전 세계 여러 나라에서 8월은 새 학기의 시작을 의미합니다. 여름방학을 마치고 학업 모드로 돌아간다는 것은 여러 가지 일을 동시에 해내야 하는 도전이며, 특히 중고등학교 학생을 둔 부모의 입장에서는 더욱 그렇습니다. 여름 내내 가족들과 함께 보내던 시간을 뒤로 하고, 자녀의 생활이 학사일정에 따라 돌아가는 시기에 진입하는 것입니다.
자녀는 독립심이 커질수록 부모의 관여가 필요 없는 활동에 점점 더 많이 참여하게 됩니다. 그래도 부모는 여전히 자녀의 인생에서 가장 중요한 사람이며, 계속해서 관심과 헌신을 보여주어야 합니다.
자녀가 숨 막히지 않을 정도의 적절한 관심을 보임으로써 학교와 방과 후 활동에 대한 열정을 유지할 수 있습니다. 여러분과 10대 자녀가 순조로운 새 학기를 맞이하는 데에 도움이 될 개학 팁과 요령으로 미리 계획하세요.
1. 자녀의 학교 복귀를 준비해 주세요
학교 생활의 출발점은 집입니다. 부모는 개학 팁과 요령을 가족의 일상에 적용함으로써 자녀의 성공을 준비할 수 있습니다. 다음과 같은 방법으로 자녀가 독립성을 침범 당하지 않고 아침을 맞이할 수 있도록 도와주세요.
아침 식사
적절한 아침 식사는 중고등학교 청소년들이 활기찬 하루를 시작하는 데에 도움이 됩니다. 이 첫 번째 에너지 공급 시간은 먹고 소화하고 학교까지 이동하는 시간과 함께 아침 일과에 반드시 포함되어야 합니다.
수면
미국수면의학회는 6-12세의 어린이에게 하루 9-12시간, 13-18세의 청소년에게 하루 8-10시간의 수면을 권고합니다. 취침 시간을 명확하게 정해 놓고 방과 후 활동이나 가족들과의 시간 이후에 긴장을 풀 시간을 적절히 확보하세요.
기기 사용 시간 제한
어른들도 휴대폰을 들여다보면서 보내는 시간을 자제하기가 어려운데, 10대 자녀들이 친구들과의 문자, 스트리밍, TikTok 시청에서 벗어나기가 얼마나 힘들지 충분히 상상하실 수 있을 것입니다. 하지만 과도한 기기 사용은 건강한 일상에 대단히 해로울 수 있고 수면의 질과 전반적인 안녕에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.
물론 요즘 학생들은 기본적으로 생활에 필요한 일정량의 스크린 타임이 있습니다. 보고서 작성, 자료 조사, 온라인 숙제 제출 등, 학교 수업을 따라잡기 위해 기기와 화면을 사용할 수밖에 없습니다.
자녀에게 허용되는 총 기기 사용 시간을 뭉뚱그려서 제한하는 대신, 오락용 스크린 타임을 제한하는 방법을 고려해 보세요. 연구에서는 오락용 스크린 타임을 2시간으로 제한할 때 인지 기능이 개선되는 것으로 나타났습니다. 일관성 있는 로그아웃 시간을 비롯해 자녀의 휴대폰, 컴퓨터, 텔레비전 사용 시간과 관련한 규칙과 조건을 정해둠으로써 이 방법을 시행하세요. 많은 장치가 특정 앱이나 프로그램의 사용 시간을 제한할 수 있도록 다양한 설정을 제공합니다.
2. 정리 기술을 기를 수 있게 도와주세요
자녀의 방을 청소해본 부모라면 누구나 증언할 수 있듯이, 뛰어난 정리 기술은 타고나는 것이 아닙니다. 다른 기술과 마찬가지로, 정리도 연습과 학습이 필요합니다. 사실, 정리의 기술을 배워두면 중고등학교 생활을 좀 더 성공적으로 해낼 수 있고, 그것은 이후의 인생에서도 성공의 기반이 됩니다.
하지만 학교에서 시간 관리 기술을 가르치는 경우는 드뭅니다. 부모들은 개학 팁과 요령을 참고해 10대 자녀가 이 필수적인 기술을 집에서 익히도록 이끌어줌으로써 학교생활에 힘을 실어줄 수 있습니다. 그것은 시간을 계획하고, 숙제와 과제를 관리하며, 해야 할 모든 일을 스스로 챙길 수 있도록 도와주는 것을 의미합니다.
파워 팁: 여러분의 일정과 함께 자녀의 스케줄까지 관리하기란 어려운 일입니다. Evernote는 학교에서 사용할 수 있는 학습용 템플릿을 제공합니다. 이 템플릿은 일간, 주간, 월간 혹은 학기별로 스케줄을 정리하고 추적할 수 있도록 도와주므로, 자녀에게 가장 적합한 방식으로 팁을 적용할 수 있습니다.
3. 숙제를 성공적으로 마칠 수 있도록 지원하세요
중고등학교에 진학하면 숙제가 더 어렵고 복잡해집니다. 수업이 늘어난다는 것은 공부할 것이 많아지고 숙제에 들이는 시간이나 강도 또한 길어지고 높아질 수 있다는 뜻입니다. 청소년들이 매일 밤 몇 시간씩 숙제에 매달리는 것이 드문 일은 아닙니다. 그 작업량을 잘 관리할 수 있다면 장기적으로 삶을 잘 정리하고 통제하는 데에도 도움이 됩니다.
정해진 학습 장소
모든 아이는 집에 숙제를 할 수 있는 전용 공간이 필요합니다. 조용하고 조명이 밝으며 집중력을 잃어버릴 일이 없도록 필요한 학용품이 가까이 있는 곳이어야 합니다. 또한 전화, 텔레비전, 개인용 전자기기와 같은 방해 요소가 없어야 합니다. 숙제를 하려면 인터넷 접속이 가능한 컴퓨터가 필요할 때도 있지만 학업용으로 사용할 때와 여가 활동 중 사용할 때를 명확히 구분해야 합니다. 부모는 아이들이 순조롭게 진행 중인지 가끔 들여다볼 수 있습니다. 매일 저녁 숙제 시작 시간을 구체적으로 정해두는 것도 좋은 생각입니다.
과도한 의사소통이라는 건 없습니다
자녀가 무리 없이 숙제를 진행 중인지 확인하려면 의사소통이 매우 중요합니다. 수업 일정, 어느 과목이 가장 힘든지, 숙제에 대한 최선의 접근법이 무엇인지 대화를 나누세요. 솔직하게 이야기하고 함께 해결책을 모색하세요. 청소년들은 부모님께 언제든 도움을 청해도 괜찮다는 걸 알 때 자신감을 얻게 됩니다.
파워 팁: Evernote의 작업 기능을 사용해 집중력을 높이고 심적 부담을 줄이세요. 학생들이 노트와 일정을 한 곳에서 정리하는 편리한 방법입니다. 마감일, 생성일, 보관된 노트(수업)별로 작업을 정렬하세요. 마감일과 알리미를 추가하면 빈틈없이 관리할 수 있습니다.
4. 방과 후 활동 참여를 장려하세요
방과 후 활동은 수많은 이점이 따르기 때문에, 새 학기를 계획할 때 고려해 볼 만한 중요한 부분입니다. 학생들은 새로운 친구를 사귈 기회를 얻고, 즐거운 활동에 참여하면서 학교 생활에도 더 적극적으로 임할 수 있습니다. 또한 자녀의 독립성을 길러주고 팀워크와 리더십 스킬을 개발하는 데에도 도움이 됩니다. 일부 학교 활동은 심지어 장학금이나 인턴십으로 연결되기도 합니다.
아울러, 아이들은 다양한 활동을 시도해 보면서 자신만의 관심사를 키우게 될 것입니다. 부모는 방과 후 활동 참여를 권장하는 한편, 자녀의 관심 분야가 무엇인지 물어봄으로써 가장 잘 맞는 분야를 찾도록 도와야 합니다.
파워 팁: Google 캘린더를 Evernote와 연결하면 자녀의 활동을 동의서, 준비물 목록 또는 기타 중요한 정보와 연계해 쉽게 관리할 수 있습니다. 자녀가 여럿인가요? Evernote Professional과 Teams 고객은 여러 개의 캘린더를 연결해, 자신뿐 아니라 각 자녀의 일정을 쉽게 관리할 수 있습니다.
최고의 신학기를 맞이할 채비를 갖추어주세요
자녀와 연결된 상태를 유지하는 동시에 자아를 발견하는 데에 필요한 자유와 유연성을 허락하는 것이 중요합니다. 하지만 수업, 새로운 활동, 사교 모임의 확대와 함께 부모의 역할은 훨씬 더 어려워집니다.
Evernote와 같은 도구는 일정을 지키고 집중력을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 자녀는 여러분이 할 수 있는 가장 중요하고 가장 현명한 투자입니다. 오늘 더 철저히 준비할수록 내일 더 멀리 나아갈 것입니다. Evernote는 학생들을 위해 Personal 요금제 50% 할인도 제공하고 있습니다! 온 가족이 사용할 수 있는 훌륭한 정리 시스템과 더불어, 이 간편한 개학 팁과 요령으로 무장한다면 최고의 신학기를 맞이할 수 있을 것입니다.
