새해 결심, 작심삼일 하지 않는 방법

새해가 밝았습니다. 연말에 샴페인을 터뜨렸다면 이제 다가온 한 해를 차분히 계획해야 할 때입니다. 건강 관리든, 새로운 언어나 기술을 배우든, 소홀히했던 취미 생활이든, 달력이 바뀔 때 새로운 출발과 새로운 기회를 떠올려보는 것은 자연스러운 일입니다. 하지만 모두가 익히 알고 있듯, 달라지겠다고 결심하는 것과 그 결심을 지켜나가는 것은 별개의 문제입니다. 조사에 따르면 사람들은 새해 결심의 3분의 1을 처음 한 달 내에 포기하고, 6개월까지 유지하는 사람들은 절반 미만에 불과하다고 합니다. 시도해 보고 실패하는 것이

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