Em muitos lugares, agosto é o mês de volta às aulas. Sair de uma mentalidade de férias e voltar para o modo estudo pode ser bem difícil, especialmente para pais e responsáveis de estudantes de ensino fundamental e médio. Apesar de você ter aproveitado um pouco as curtas férias de julho, agora está na hora de virar a página em um livro onde os capítulos da vida dos seus filhos são marcados por calendários escolares.
Conforme seus filhos ficam mais independentes, eles começam a se envolver mais em atividades que não precisam da sua participação. Porém, você ainda é a pessoa mais importante nas suas vidas, e você precisa (e quer!) permanecer envolvido e comprometido.
Estar envolvido sem sufocar seus filhos pode ajudá-los a permanecer empolgados com a escola e as atividades extracurriculares. Algumas dicas e truques de volta às aulas que podem ajudar tanto você como seu adolescente a fazer a transição para o novo ano escolar.
1. Deixe os estudantes ‘prontos’ para escola
Os dias de escola começam em casa, e os pais e responsáveis podem deixar seus filhos prontos para o sucesso ao implementar dicas e truques de volta às aulas na rotina diária de suas famílias. Ajude-os a enfrentar a manhã sem se intrometer na independência deles das seguintes maneiras:
Café da manhã
Não precisamos dizer que um bom café da manhã ajuda adolescentes a começarem bem o dia. Essa primeira dose de energia deve ser parte de uma rotina matinal estabelecida, incluindo tempo suficiente para comer, digerir e ir para a escola.
Dormir
A Academia Americana de Medicina do Sono recomenda que crianças (idade 6-12) devem dormir entre 9 a 12 horas por dia, enquanto adolescentes (idades 13-18) devem ter 8 a 10 horas por noite. Defina horários de dormir firmes e garanta que há tempo adequado para relaxar após atividades extracurriculares e tempo com a família.
Limite o tempo em frente às telas
Sabendo como é difícil para os adultos limitarem seu tempo gasto olhando para o telefone, você pode imaginar como é desafiador tirar adolescentes de mensagens, streaming e TikToks com os amigos. Mas, muito tempo em frente às telas pode ser muito ruim para um calendário saudável, e pode impactar de maneira séria a qualidade do sono e bem-estar geral.
Reconhecemos que hoje em dia, os estudantes possuem um certo tempo de tela necessário nas suas vidas. Não importa se é para fazer trabalhos, realizar pesquisa, ou enviar seu dever de casa online, seu filho provavelmente precisa de dispositivos e telas para acompanhar o trabalho escolar.
Em vez de colocar um limite no tempo de tela total permitido para o seu filho, talvez você possa pensar em limitar o tempo de tela usado para diversão. Pesquisas mostram que impor um limite de tela para diversão é associado com melhor cognição. Garanta isso ao estabelecer regras e condições relacionadas ao acesso dos seus filhos ao telefone, computador ou TV, incluindo uma hora estruturada para desligar. Muitos dispositivos incluem configurações que permitem que você limite o tempo gasto usando aplicativos ou programas específicos.
2. Ajude-os a desenvolver habilidades de organização
Ninguém nasceu com grandes habilidades organizacionais, como é comprovado por qualquer pessoa que teve que limpar o quarto do seu filho. Assim como todo o resto, o ato de organização requer prática e aprendizado. De fato, aprender a organizar suas vidas pode levar a um maior sucesso no ensino fundamental e médio, o que pode formar a base para o sucesso mais tarde na vida.
Porém, as escolas raramente ensinam habilidades de gerenciamento de tempo. Pais e responsáveis em busca de dicas e truques para volta às aulas podem dar aos seus adolescentes e pré-adolescentes um empurrãozinho ao ajudá-los a aprender estas habilidades essenciais em casa. Isso significa ajudá-los com coisas como organizar seu tempo, gerenciar o dever de casa e tarefas, e facilitar para eles aprenderem as coisas que precisam fazer por conta própria.
Dica especial: Acompanhar os calendários dos seus filhos junto com o seu pode ser um desafio, e é por isso que o Evernote oferece modelos especificamente feitos para vida escolar. Estes modelos ajudam você a organizar e acompanhar calendários em uma escala diária, semanal, mensal ou semestral, permitindo que você incorpore estas dicas da maneira que for melhor para seus filhos.
3. Prepare-os para ter sucesso no dever de casa
O dever de casa fica mais difícil e complexo nos estágios finais da escola. Mais aulas significa mais a aprender (e mais coisas a fazer!), o que por sua vez, gera sessões de dever de casa mais longas e mais intensas. Não é incomum adolescentes precisarem de várias horas de dever de casa toda noite. Gerenciar esta carga de trabalho pode ajudar bastante em ajudá-los a organizar e ficar por cima das coisas para o resto de suas vidas.
Localização é tudo.
Toda criança deve ter um espaço designado em casa para o dever de casa. Deve ser um local silencioso e bem iluminado, com todos os materiais necessários para que a criança não perca a concentração. Também não deve ter distrações, incluindo telefones, TVs e dispositivos pessoais. Um computador com acesso à internet geralmente é necessário para o dever de casa, mas estabeleça uma separação clara entre quando ele deve ser usado para o dever de casa e quando para atividades de lazer. Pais e responsáveis podem olhar de tempos em tempos para garantir que seus filhos estão fazendo as tarefas. Também é uma boa ideia definir uma hora específica para começar o dever de casa toda noite.
Comunicação nunca é demais
A comunicação é incrivelmente importante quando o assunto é garantir que seus filhos fiquem por cima de seu dever de casa. Fale com eles sobre os horários de aula, quais matérias são mais exigentes, e as melhores maneiras de fazer o dever de casa. Valorize a transparência e esteja pronto para buscar soluções. Adolescentes devem se sentir confiantes em saber que sempre podem pedir ajuda.
Dica especial: Valorize o foco e impeça a sobrecarga usando Tarefas no Evernote. É uma boa maneira para estudantes organizarem suas notas e calendário no mesmo lugar. Organize tarefas por prazo, data de criação ou por qual nota (ex. matéria) que estão. Você também pode adicionar prazos e lembretes para garantir que nada escape pelas beiradas.
4. Valorize a participação em atividades extracurriculares
Atividades extracurriculares possuem benefícios incontáveis e são importantes a levarem em consideração ao planejar a volta às aulas. Elas fornecem oportunidades para fazer novos amigos e deixar os estudantes se tornarem mais envolvidos na escola enquanto participam de atividades agradáveis. Isso também desenvolve a independência dos seus adolescentes e habilidades de trabalho em equipe e liderança. Algumas atividades escolares ainda levam a bolsas de estudo ou estágios.
Ao mesmo tempo, seus filhos inevitavelmente vão desenvolver seus próprios interesses ao experimentar coisas diferentes. Como pais e responsáveis, vocês devem encorajar a participação em atividades extracurriculares enquanto perguntam sobre seus interesses para descobrir o que se encaixa melhor.
Dica especial: Conecte sua Google Agenda ao Evernote para poder acompanhar facilmente as atividades de seus filhos conectadas a autorizações, listas de materiais ou outras informações importantes que você possa ter. Mais de um filho? Clientes Evernote Professional e Teams podem conectar vários calendários, facilitando o gerenciamento dos calendários dos filhos, bem como do seu próprio.
Prepare seu filho para ter o melhor ano letivo de suas vidas
É importante manter a conexão com seus filhos, enquanto ainda dá a eles a liberdade e flexibilidade que precisam (e merecem) para se descobrirem. Mas aulas, novas atividades e expandir os círculos sociais deixa o trabalho dos pais muito mais desafiador.
Ferramentas como o Evernote podem ajudar a manter seus calendários organizados enquanto se mantém o foco. Seus filhos são os maiores, mais inteligentes e melhores investimentos que você vai fazer. Quanto melhor você equipá-los hoje, mais longe vão amanhã. O Evernote oferece até um desconto de 50% no plano Personal para estudantes! Equipado com um grande sistema de organização que toda a família pode usar, bem como estas dicas e truques úteis de volta às aulas, esse pode ser o melhor ano letivo de suas vidas.
