Во многих странах в августе начинается подготовка к новому учебному году. Переход от летних каникул к учебе сопряжен с испытаниями, особенно если вы родители школьников. После летних каникул, когда у вас была возможность проводить вместе больше времени, нужно быть готовыми к тому, что теперь жизнь вашего ребенка определяется школьным расписанием.
По мере того, как дети становятся более независимыми, их занятия все меньше требуют вашего участия. И все же вы по-прежнему самый важный человек в их жизни, и вам нужно (да и, скорее всего, хочется) оставаться вовлеченными.
Вовлеченность без лишней опеки будет поддерживать мотивацию детей учиться и ходить на кружки. Делимся парой лайфхаков, которые помогут вам и вашим подросткам влиться в учебный процесс в новом учебном году.
1. Создайте условия для учебы
Учебный день начинается дома, и родители могут помочь детям настроиться на плодотворную учебу, если как следуют продумают семейную рутину. Вот как ненавязчиво создать нужные условия с самого утра:
Завтрак
Никто не станет спорить, что хороший завтрак дает школьникам силы на весь день. Первая порция калорий должна быть частью утренней рутины с достаточным временем на то, чтобы поесть, перевести дух и добраться до школы.
Сон
American Academy of Sleep Medicine рекомендует детям в возрасте 6-12 лет спать 9-12 часов в день, а подросткам 13-18 лет — 8-10 часов. Четко обозначьте, во сколько ребенок должен ложиться спать каждый день и следите за тем, чтобы у него или нее было достаточно времени, чтобы отдохнуть и расслабиться после кружков или семейных посиделок.
Ограничьте время перед экраном
Сами знаете, как взрослым бывает сложно ограничить время, которое мы проводим с телефоном в руке, а теперь представьте, какое это испытание — оторвать подростком от чатов, стримов и тиктока. Однако, когда ребенок проводит слишком много времени перед экраном, это плохо сказывается на рутинах и может нарушить сон и подорвать здоровье.
Конечно, совсем без устройств в наши дни не обойтись. Ребенку наверняка понадобится компьютер, чтобы сделать письменные работы, найти нужную информацию или даже сдать домашнюю работу.
Поэтому не имеет смысла ограничивать общее время за компьютером или с телефоном, скорее стоит сократить время на развлечения. Исследования показывают, что когда развлечения, которые подразумевают использование устройств, ограничивают двумя часами, наблюдается рост когнитивной функции. Установите правила, которым ребенок должен следовать, чтобы получить доступ к компьютеру, телевизору или телефону и зафиксируйте время, после которого все устройства запрещены. У многих устройств есть специальные настройки, которые помогают ограничить время для отдельных приложений или сайтов.
2. Научите их планировать и следить за расписанием
Ни у кого нет врожденного стремления к порядку. Об этом вам скажет любой родитель, кому хотя раз приходилось убираться в детской. Порядку, как и всему, нужно учиться постепенно. Если научить ребенка быть собранными, то это даст хорошие результаты уже в школе и поможет заложить прочный фундамент для успешной взрослой жизни.
Однако в школах редко учат тайм-менеджменту. Если родители не знают с чего начать подготовку к новому учебному году, то стоит начать именно с этого. Нужно будет помогать с организацией времени, следить за тем, чтобы его хватало на домашнюю работу и школьные проекты, учить следить за обязанностями, которые привязаны к срокам.
Подсказка Следить за расписанием детей в дополнение к своему может быть непросто, поэтому Evernote предлагает шаблоны для школьников. Они помогут следить за всем, что происходит в масштабе дня, недели месяца, четверти, поэтому вам будет гораздо проще внедрить новые правила с учетом загрузки детей.
3. Минимизируйте возможные проблемы с домашней работой
В среднем звене и старших классах домашняя работа значительно усложняется. Количество предметов увеличивается, а значит нужно больше запоминать и больше делать, что означает, что на домашнюю работу потребуется больше времени. Нередко школьники в этом возрасте тратят каждый день по несколько часов на уроки. Если вы поможете им справиться с такой загрузкой, в будущем им придется гораздо проще.
Всему свое место
У ребенка должно быть свое рабочее место. Хорошо бы, чтобы в комнате было достаточно тихо, светло, а все необходимое было под рукой, чтобы ребенок не отвлекался. Стоит позаботится о том, чтобы устройства, вроде компьютера, телефона и телевизора стояли в другом месте. Часто школьникам нужен компьютер с доступом в интернет, но стоит провести четкую границу между уроками и развлечением. Возможно, вам придется время от времени заглядывать и проверять, чем занят ребенок. Еще важно, чтобы ребенок садился за уроки каждый день примерно в одно и то же время.
Коммуникация — ключ ко всему
Коммуникация очень важна, без нее вы не сможете быть уверены, как на самом деле обстоят дела с успеваемостью. Обсуждайте с детьми расписание, загрузку по предметам, советуйте, как лучше подойти к выполнению того или иного задания. Поощряйте желание детей поделиться переживаниями и будьте готовы предлагать решения их проблем. Подросткам важно знать, что они всегда могут обратиться к вам за помощью.
Подсказка Используйте Задачи в Evernote, чтобы помочь школьникам собраться и справиться с потоком школьных обязанностей. Здесь можно собрать в одном месте заметки и расписание. Задачи можно сортировать по срокам, дате создания, заметкам, в которых они находятся, поэтому удобно завести отдельную заметку для каждого предмета. Еще можно настроить сроки и напоминания, чтобы ничего не упустить из вида.
4. Старайтесь заинтересовать внеклассными занятиями
Внеклассные занятия очень полезны, и поэтому о них тоже стоит позаботиться во время подготовки к учебному году. Они позволяют завести новых друзей, укрепляют связь со школой и мотивируют лучше учиться. Кроме того, они развивают у подростков самостоятельность, лидерские качества и навыки работы в команде. Нередко благодаря занятиям в кружках можно получить стипендию или стажировку.
В то же время ваши дети смогут попробовать разные занятия и понять, что им интересно. Родителям стоит поощрять участие в кружках и спрашивать детей о том, что их сейчас интересует, чтобы было проще подобрать занятие по душе.
Подсказка Настройте интеграцию Google Календаря с Evernote, чтобы расписание кружков хранилось в одном месте с необходимыми справками, списками и другой важной информацией. Если у вас несколько детей, то вам подойдут подписки Evernote Professional или Teams, потому что они позволяют подключать несколько разных аккаунтов. Так вы сможете следить за расписанием каждого ребенка и своим собственным.
Подготовьте ребенка к успешному учебному году
Очень важно держать тесную связь с ребенком, и в то же время давать свободу, которая им необходима (и которую они заслуживают), чтобы разобраться в себе. Конечно, это задача значительно усложняется, когда приходится иметь дело и с уроками, и кружками, и социальными активностями.
Инструменты вроде Evernote помогают держать расписание в порядке и не отвлекаться на посторонние вещи. Ваши дети — ваша самая лучшая инвестиция. Чем большим вы обеспечите их сегодня, тем дальше они пойдут. Evernote дает учащимся скидку f 50% на подписку Personal. Вместе с отличной системой, которой может пользоваться вся семья и советами из этой статьи, вы сможете обеспечить им успех в этом учебном году.
