Порой отличные идеи рождаются из воздуха. Вот вы много дней работаете над сложной задачей, и, кажется, что никогда с ней не закончите, и тут — раз — и вас посещает отличная идея, которая в корне все меняет.
Хорошие идеи редко приходят в голову, если все время сидеть за рабочим столом, с головой погрузившись в один проект. Концентрация, безусловно, важна, но когда мы на чем-то концентрируемся слишком сильно, наше поле зрения сужается, мы закрыты для всего нового, и работа превращается в рутину.
Когда сроки поджимают, а коллеги нависают над головой с вопросами «Ну, как там?», особенно сложно расслабиться и найти место новому в своем дне. Поэтому мы подобрали для вас четыре совета, как найти место вдохновению без лишних усилий.
1. Пробуйте новое
Психологи Тодд Трэш (Todd Thrash) и Эндрю Эллиот (Andrew Elliot) утверждают, что люди чаще испытывают вдохновение, когда они открыты новому. Поэтому просто оторвать взгляд от текущей проблемы недостаточно, нужно устремить его в строну чего-то нового, чего-то за пределами привычного уклада, очистить разум и освободить место для свежих идей.
Когда вы делаете перерывы в работе, новые мысли сами по себе начинают просачиваться. Пока ваш мозг отдыхает, записывайте все мысли, которые приходят в голову. Постарайтесь выключить внутреннего цензора и не редактируйте написанное — эти записи только для вас.
Если вам хочется более активного отдыха, прогуляйтесь, пофотографируйте. Если вы пользуетесь Evernote, сохраняйте фото и записи в одном блокноте и заглядывайте в него, когда почувствуете, что вы в тупике и вам нужны новые идеи.
Мысли, которые пришли вам в голову, или фото с прогулки могут не иметь ничего общего с вашей работой, но такая практика сама по себе заставит вас мыслить в новом ключе, что в свою очередь поможет сохранить свежий взгляд на все, что вы делаете.
- Как найти на это время: разбивайте большие задачи на маленькие
Чтобы найти время для дневника, попробуйте систему «Action Method», разработанную в Behance.
Разделите работу над каждым из проектов на этапы, они называются «action steps». Например, вам нужно подготовить презентацию. Этапы могут быть такими: набросать основные пункты, подобрать иллюстрации, написать вводную.
После того, как вы справились с одним этапом, сделайте перерыв — от 5 до 15 минут. Так в течение дня у вас появится несколько перерывов, один из которых вы сможете посвятить дневнику.
2. Следите за тем, что делают другие
Вы потянулось за телефоном, чтобы сделать что-то по работе, а в итоге потеряли полчаса, листая ленту в соцсетях — случалось такое?
Если так, то не корите себя. Сейчас мы дадим вам повод делать так чаще.
Психологи из Техасского университета A&M (TAMU) обнаружили, что людей больше всего вдохновляет работа других, похожих на них специалистов, но более успешных. При этом речь идет вовсе не о сравнении себя с другими. Смысл в том, чтобы получить разносторонние знания о своей сфере деятельности.
Для этого придется серьезно взяться за ленты соцсетей. Решите для себя, сколько времени вы готовы тратить на людей, которые целый день постят мемы и фотографии котов? Попробуйте разбавить их людьми, которые рассказывают интересные вещи, которые могут пригодиться вам в работе. Может, вам попадется кто-то, кто поможет больше узнать о той сфере, в которой вы работаете.
Сократите число подписок, и, когда вы в следующий раз потянетесь за телефоном, вас будет ждать полезная информация. Таким образом, вы все равно расслабленно сидите в соцсетях, но теперь у вас перед глазами больше вдохновляющих примеров. Сохраняйте в Evernote все, что дает жизнь новым идеям для ваших проектов — с компьютера или мобильного устройства.
- Как найти на это время: делайте перерыв 5 минут каждые 25 минут
Если вы уже проводите часть перерывов в течение рабочего дня в соцсетях, продолжайте — ваша совесть теперь может быть чиста. Если вам хочется более системного подхода к перерывам, попробуйте технику «помодоро». Мы уже про нее рассказывали, там все очень просто.
Ставите таймер на 25 минут. Потом делаете перерыв 5 минут. После перерыва снова работаете 25 минут. И так по кругу.
3. Отрабатывайте мастерство без спешки
Трэш и Эллиот считают, что лучшие идеи приходят людям, после того, как они попрактиковались. Другими словами, отрабатывая какой-либо навык, вы прокладываете дорогу вдохновению.
Это правда не значит, что вы включать вдохновение по щелчку во время работы над своими проектами. Это значит, что после того, как вы отточите свои навыки, поймать нужную волну будет проще.
К примеру, вы дизайнер и вам тяжело дается иллюстрация. Попробуйте сделать пару личных проектов, где иллюстрация станет центральной техникой. Или вы менеджер, а с командой что-то не ладится — почитайте психологическую литературу о мотивации. Нет времени на чтение? Слушайте аудиокниги, пока едете куда-нибудь или занимаетесь домашними делами.
Когда вы работаете над своими профессиональными навыками и при этом не испытываете обычного стресса, характерного для рабочих проектов, вы получаете опыт в своем деле, не боясь последствий ошибок.
- Как найти на это время: назначьте его
В начале каждой рабочей недели проверьте свое расписание и найдите время, когда бы вы могли поработать над своими навыками. Выделите по крайней мере полчаса и внесите их в календарь, чтобы коллеги видели, когда вас не стоит беспокоить. Вот и все — теперь у вас есть время для отточки своих профессиональных навыков.
4. Когда вас посещает вдохновение, не гоните его
Чтобы вдохновение вас посетило, нужно держать дверь открытой.
Вроде бы очевидная мысль, но вспомните все те разы, когда вдохновение посещало вас в самый неподходящий момент: в очереди в супермаркете вы сформулировали идеальное начало презентации или посреди ночи вдруг поняли, откуда взялась нестыковка в финансовом отчете.
Если вы хоть раз упускали идею, не расстраивайтесь. Это случается с лучшими из нас. Ваш день скорее всего заполнен делами, которые требуют вашего внимания, и может быть очень непросто все бросить, когда вы вдруг почувствуете прилив вдохновения.
На этот случай всегда держите под рукой инструменты, которые помогают вам фиксировать озарения. Синхронизируйте данные своего аккаунта Evernote между всеми устройствами и пользуйтесь ярлыками, чтобы заметки, в которых вы записываете идеи, были всегда под рукой. Если после рабочего дня вам хочется отключиться от сети, носите с собой записную книжку или разложите несколько по дому — минимизируйте усилия, которые потребуются, чтобы сохранить идею, когда она появится.
- Как найти на это время: научитесь говорить «нет»
Запланируйте свободное время, чтобы фиксировать хорошие идеи было проще, даже если они приходят к вам в голову в не самое удачное время. Чаще говорите «нет» — проще сказать, чем сделать, и все-таки помните, вы не обязаны бросаться всем, кому срочно понадобился ваш совет, или участвовать в каждом назначенной в последний момент встрече.
Если вам сложно отказывать людям, попробует говорить Я не вместо Я не могу или Я не стану. Исследования показывают, что когда вы объясняете почему вы что-то не делаете, вы чувствуете больше уверенности, а другие люди чаще принимают вашу позицию.
Например, коллега за десять минут до начала просит вас подключиться к созвону. В этой ситуации вы можете объяснять, что не можете сейчас сосредоточены на работе и можете прерваться только, если случилось что-то непредвиденное, но вы готовы вернуться к нему или к ней в конце дня и обсудить все важное со встречи. Не исключено, что коллега пойдет вам навстречу.
Нельзя полностью контролировать вдохновение, но вы можете быть открыты новому, исследовать различные точки зрения, оттачивать свое мастерство — и тогда муза с большей вероятностью нанесет вам визит.
