Wie man einen Plan macht und seine Ziele im Leben erreicht

Stelle dir vor, du wachst eines Tages auf und beschließt, ein eigenes Haus zu bauen.

Wie würdest du beginnen? Schnappst du dir sofort einen Hammer und ein paar Nägel und legst einfach los? Oder machst du erst ein paar Entwürfe, räumst das Grundstück frei und bereitest ein solides Fundament vor?

Wenn dir der Gedanke, ohne einen Plan beginnen zu wollen, lächerlich vorkommt, liegst du goldrichtig. Das wäre ein sicheres Rezept für eine Katastrophe – oder zumindest eine sehr instabile Struktur. Aber dies entspricht genau der Vorgehensweise, wenn man keinen Aktionsplan für das eigene Leben entwirft.

Um dies vorweg klarzustellen: Einen Plan zu haben ist etwas anderes als ein Ziel zu haben. Viele Menschen haben Ziele, beispielsweise einen neuen Job zu finden, mehr Geld zu verdienen oder abzunehmen. Aber ohne eine Planung, wie diese Ziele erreicht werden sollen, werden laut aktueller Untersuchungen (Englisch) 92 Prozent von ihnen letztendlich scheitern.

Was haben die erfolgreichen acht Prozent verstanden, das dem Rest von uns (offenbar) entgeht? Sie haben Folgendes gelernt: „Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch.“

Die Vorteile des Planens

Einen Plan zu erstellen, mag dir lästig erscheinen, wenn du willst, dass deine Reise in ein besseres Leben sofort beginnen soll. Aber neue Territorien lassen sich leichter durchqueren, wenn man eine Karte hat – ganz unabhängig davon, ob du nun Urlaub machen, dir eine Beförderung verdienen oder ein neues Unternehmen gründen möchtest.

Nachfolgend sind vier konkrete Vorteile des Planens aufgeführt:

• Erhöhte Produktivität. Wenn man weiß, wie man von einer Position zur anderen gelangt, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass man zu einem Opfer der „Paralyse durch Analyse“ wird. Die Planung verhindert, dass du deine Energie für unnötige Aufgaben verschwendest, denn, wie es der Autor Brian Tracy (Englisch) ausdrückt, „jede Minute, die auf die Planung verwendet wird, spart bis zu zehn Minuten bei der Umsetzung“.
• Verstärkter Fokus. Die Planung hilft dir, dich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren. Du weißt, was du heute zu tun hast und warum. Dies verhilft dir zu einem stärkeren Gefühl der Kontrolle, indem es dir zeigt, welche Dinge du ändern kannst und welche außerhalb deiner Macht liegen.
• Mehr Selbstvertrauen. Wenn du deine Ziele schon immer knapp verfehlt hast, könnte es daran liegen, dass du nie einen wirksamen Plan zum Erreichen dieser Ziele aufgestellt hast. Sobald du einen Plan zur Hand hast, wirst du überrascht sein, wie viel du erreichen kannst.
• Größeres Selbstbewusstsein. Einen Plan zu erstellen bedeutet, dass man beginnt, sich selbst zu verstehen (Englisch). Er hilft dir beispielsweise dabei, nicht nur deine Leidenschaften und Prioritäten zu erkennen sondern auch, ob sie deinen wahren Werten entsprechen. Durch die Planung erfährst du eine ganze Menge über deine persönlichen Tendenzen, Neigungen und Abneigungen – und wie du sie überwinden kannst!

Indem du einen Plan machst, erstellst du die Blaupause, um von deiner aktuellen Lage aus dorthin zu gelangen, wo du in Zukunft sein möchtest. Auf diese Weise überführst du dein Ziel aus der Welt der Fantasie in die Realität.

So entwickelt man einen Plan, der funktioniert

Nachdem die Wichtigkeit eines Plans nun klar sein dürfte, findest du nachfolgend vier Maßnahmen, mit denen du dir deine eigene Handlungsgrundlage schaffen kannst.

Schreibe dein Ziel auf

Sobald du dich für ein Ziel entschieden hast, schreibe es auf (Englisch). Dr. Gail Matthews von der Dominican University of California fand heraus (Englisch), dass allein schon das Aufschreiben eines Ziels die Wahrscheinlichkeit, es zu erreichen, um 42 Prozent erhöht.

Beginne damit, dir dein Ziel vorzustellen. Lass es vor deinem inneren Auge Gestalt annehmen, fühle es, schmecke es. Halte es dann möglichst detailliert fest, indem du die S.M.A.R.T.-Formel anwendest:

• Spezifisch. Hierbei handelt es sich um das „wer, was, wann, wo und warum“ deines Ziels. Beschreibe genau, wie du den Erfolg definierst und zu welchen Maßnahmen du bereit bist, um das Ziel zu erreichen.
• Messbar. Wie wirst du deine Fortschritte messen? Wenn dein Ziel beispielsweise darin besteht, eine bestimmte Summe anzusparen, um welchen Betrag musst du dann deine Ausgaben kürzen? Wie der Schriftsteller Paulo Coelho einen Protagonisten in dem Buch „Der Dämon und Fräulein Prym“ sagen lässt (Englisch): „Niemand erreicht sein Ziel mit geschlossenen Augen.“
• Akzeptabel. Besitzt du die erforderlichen Fähigkeiten, um dein Ziel zu erreichen? Falls nicht, kannst du sie erwerben? Dies soll dich nicht entmutigen, sondern vielmehr dazu motivieren, dir realistische Ziele zu setzen und gegebenenfalls Hilfe in Anspruch zu nehmen.
• Relevant. Entspricht dieses Ziel wirklich dem, was du willst? Verträgt es sich mit deinen allgemeineren Ambitionen? Das Erstellen einer „Landkarte fürs Leben“ nach dem Swiss PDP Approach kann dir helfen, herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist.
• Terminiert. Wann wirst du dein Ziel erreichen? Ohne klare Fristvorgabe wird dir immer noch mehr Zeit bleiben, sodass niemals ein Gefühl von Dringlichkeit aufkommt. Sich selbst eine Frist zu setzen, motiviert dazu, sofort zu handeln, bevor es zu spät ist.

Expertentipps:

• Sobald du dich für ein Ziel entschieden hast, halt es in der von Evernote bereitgestellten Vorlage Jahresziele fest. Oder wenn du es auf einem Blatt Papier notiert hast, scanne es mit Evernote, damit du jederzeit darauf zurückgreifen kannst.
• Verwende den Web Clipper, um beliebige Inhalte aus dem Internet zu speichern, die dich motivieren und dich deinem Ziel ein Stück näherbringen.

Erstelle einen Plan, indem du dein Ziel unterteilst

Dein Ziel zu ermitteln ist ein unverzichtbarer erster Schritt. Aber große Ziele können einschüchternd sein, und möglicherweise siehst du auf den ersten Blick auch nicht, wie du es erreichen kannst. Leider ist dies der Punkt, an dem viele Menschen aufgeben.

Zerlege es stattdessen in Teilstücke, jetzt, wo du weißt, wohin dein Weg dich führen soll. Wenn dein Ziel darin besteht, in zwei Jahren ein erfolgreiches Unternehmen zu haben, welchen Punkt musst du dann in einem Jahr erreicht haben? In sechs Monaten? Nächste Woche?

Arbeite einen Plan aus, der dein Ziel in kleinere Schritte unterteilt. Schreibe jeden Schritt auf und setze dir eine Frist für seinen Abschluss. Auf diese Weise wirst du nicht von dem vor dir liegenden Berg überwältigt, sondern setzt einfach einen Fuß vor den anderen. Jeden Morgen nach dem Aufstehen weißt du sofort, was du an diesem Tag zu tun hast und warum.

Expertentipp:

• Verwende die von Evernote bereitgestellten Vorlagen Tagesplaner und Wochenplaner, um dein Ziel in gut zu bewältigende Zwischenetappen aufzuteilen. Erstelle für jeden Schritt, den du zurücklegen musst, einen Eintrag – und vergiss nicht, dich unterwegs für deine Fortschritte zu belohnen!

Überprüfe deinen Plan jeden Tag aufs Neue

Ein Plan taugt nichts, wenn man ihn nie ansieht. Um auf dem richtigen Weg zu bleiben, solltest du deinen Plan regelmäßig einer Prüfung unterziehen – nach Möglichkeit täglich.

Lies dir dein Ziel jeden Tag laut vor, am besten gleich morgens direkt nach dem Aufstehen. Auf diese Weise kannst du dir deine Absicht für den jeweiligen Tag vor Augen führen und dich auf den von dir aufgestellten Plan und die konkreten Maßnahmen konzentrieren, die dich deinem Ziel näher bringen.

Expertentipps:

• Richte Erinnerungen ein, um dich jeden Tag um dieselbe Uhrzeit an dein Ziel zu erinnern. Sobald du die Erinnerung erhältst, nimm dir einen Moment Zeit, um deine Notiz durchzusehen und dich zu fragen, was du am jeweiligen Tag tun kannst, um deinen Plan voranzubringen.
• Füge deinen Plan in Evernote zu den Favoriten hinzu. Auf diese Weise ist er auf deinem Bildschirm immer oben in der linken Seitenleiste sichtbar.

Behalte dein Ziel im Auge

Wenn dein Ziel ausreichend groß ist, musst du fokussiert bleiben, um es zu erreichen – schließlich geht es um einen Plan für dein Leben.

Sobald du einen „Zwischenschritt“ deines Plans abgeschlossen hast, nimm dir einen Moment Zeit, um das Etappenziel zu würdigen. Es ist eine hervorragende Gelegenheit, um deinen Fortschritt zu feiern und deinen Plan neu zu bewerten: Ist er nach wie vor praktikabel? Musst du irgendwelche Anpassungen vornehmen? Die Neufokussierung auf dein Ziel erinnert dich nicht nur daran, warum du überhaupt damit begonnen hast, sondern sie verleiht dir auch einen dringend benötigten Energieschub.

Expertentipps:

• Teile deinen Plan mit einem Freund. Jemanden zu haben, gegenüber dem du Rechenschaft ablegen musst, kann dir helfen, deine Motivation auch dann aufrecht zu erhalten, wenn du versucht bist, aufzugeben. Zudem hast du auf diese Weise einen Menschen an deiner Seite, der dich in schwierigen Zeiten unterstützen kann.
• Neben deinem eigentlichen Ziel solltest du auch deinen Tages- und Wochenplaner täglich überprüfen, um sicherzustellen, dass du deine wertvolle Zeit auf die bestmögliche Weise nutzt.

Erfolge im Leben kommen nicht von ungefähr. Sie sind das Ergebnis von sorgfältiger Planung und Entschlossenheit zum Erfolg. Sobald du einen soliden Plan zum Erreichen deiner Ziele ausgearbeitet hast, wirst du überrascht sein, wie deine Motivation ansteigt. Das Erreichen der Ziele ist dann nur noch eine Frage der Zeit.

Anmerkung des Autors: Wenngleich ich nicht aus dem Buch zitiert habe, habe ich mich für diesen Artikel von dem Klassiker von Napoleon Hill, „Denke nach und werde reich“, inspirieren lassen. Obwohl es bereits im Jahr 1937 geschrieben wurde, haben viele der Prinzipien, die er als wesentlich für das Erreichen von Zielen ausmachte, auch heute noch Gültigkeit. Die Sprache mag aus heutiger Sicht zwar etwas unzeitgemäß sein, aber aus der Perspektive seiner Zeit betrachtet, stellt das Buch nach wie vor eine großartige Anleitung dar, wie man sein Leben durch Planen erfolgreich gestalten kann.